प्लास्टिक बोतल से कितना Microplastic लीक होता है? | कौन सी बोतल सबसे सुरक्षित है?

हम सबकी रोज़मर्रा की ज़िंदगी में प्लास्टिक बोतल (Plastic Bottle) का इस्तेमाल बहुत आम है। चाहे घर का पानी रखना हो, ऑफिस ले जाना हो या फिर यात्रा करना हो, सबसे आसान और सस्ती बोतल हमें प्लास्टिक की ही मिलती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि यही प्लास्टिक बोतल धीरे-धीरे पानी में माइक्रोप्लास्टिक (Microplastic) घोल रही है, जिसे हम रोज़ अपने शरीर में ले रहे हैं?

इस ब्लॉग में हम जानेंगे –

• प्लास्टिक बोतल से कितना माइक्रोप्लास्टिक पानी में लीक होता है।
• इसके स्वास्थ्य पर क्या दुष्प्रभाव (Side Effects) पड़ते हैं।
• और आखिर कौन सी बोतल आपके लिए सबसे सुरक्षित है।

माइक्रोप्लास्टिक क्या होता है?

माइक्रोप्लास्टिक (Microplastic) बहुत ही छोटे-छोटे प्लास्टिक के कण होते हैं जिनका आकार 5 मिमी से भी कम होता है। जब प्लास्टिक बोतल पर धूप, गर्मी या दबाव (Heat, Sunlight, Pressure) पड़ता है, तो उसकी परत से छोटे-छोटे कण पानी में घुल जाते हैं। यही कण हमारी आंखों से दिखाई नहीं देते लेकिन पानी के साथ शरीर में चले जाते हैं।

प्लास्टिक बोतल से कितना Microplastic लीक होता है?

रिसर्च के अनुसार, एक साधारण प्लास्टिक बोतल से प्रति लीटर पानी में हजारों माइक्रोप्लास्टिक कण पाए गए हैं।

• अगर बोतल को कई बार दोबारा इस्तेमाल किया जाए तो कण और ज़्यादा निकलते हैं।
• गर्म पानी या धूप में रखी बोतल से माइक्रोप्लास्टिक की मात्रा कई गुना बढ़ जाती है।
• पुराने और खरोंच वाली बोतलें सबसे ज़्यादा खतरनाक होती हैं।

माइक्रोप्लास्टिक से स्वास्थ्य को नुकसान

माइक्रोप्लास्टिक कण शरीर में जाने के बाद धीरे-धीरे अलग-अलग बीमारियों का कारण बन सकते हैं:

1. हार्मोनल असंतुलन (Hormonal Imbalance): प्लास्टिक से निकलने वाले BPA और अन्य रसायन शरीर के हार्मोन बिगाड़ सकते हैं।
2. किडनी और लिवर पर असर: लंबे समय तक जमा होने वाले कण किडनी और लिवर की कार्यप्रणाली प्रभावित कर सकते हैं।
3. पाचन तंत्र की समस्या: यह हमारे digestive system में रुकावट और सूजन पैदा कर सकते हैं।
4. कैंसर का खतरा: कुछ रिसर्च बताती हैं कि प्लास्टिक में मौजूद chemicals लंबे समय तक कैंसर का जोखिम बढ़ा सकते हैं।

कौन सी बोतल Use करनी चाहिए?

अब सवाल यह उठता है कि अगर प्लास्टिक बोतल इतनी खतरनाक है तो आखिर हमें किस तरह की बोतल इस्तेमाल करनी चाहिए?

1. ग्लास (Glass) बोतल:
   • सबसे सुरक्षित और हेल्दी।
   • पानी का स्वाद भी शुद्ध रहता है।
   • लेकिन थोड़ी नाज़ुक होती है।
2. स्टेनलेस स्टील (Stainless Steel) बोतल:
   • मजबूत, टिकाऊ और पूरी तरह सुरक्षित।
   • लंबे समय तक पानी ठंडा/गर्म रखने की क्षमता।
   • ट्रैवल के लिए सबसे अच्छा विकल्प।
3. BPA-Free प्लास्टिक बोतल:
   • अगर प्लास्टिक ही इस्तेमाल करनी है तो केवल BPA-Free बोतल चुनें।
   • यह सामान्य प्लास्टिक से सुरक्षित होती है लेकिन फिर भी बार-बार इस्तेमाल करना खतरनाक हो सकता है।

प्लास्टिक बोतल से बचने के टिप्स

• कभी भी बोतल को धूप में न रखें।
• गर्म पानी प्लास्टिक बोतल में न डालें।
• पुरानी, टूटी या खरोंच वाली बोतल तुरंत बदल दें।
• कोशिश करें कि glass या steel की बोतल का इस्तेमाल करें।

निष्कर्ष

प्लास्टिक बोतल भले ही सस्ती और आसान लगे, लेकिन इसमें छुपा माइक्रोप्लास्टिक हमारे स्वास्थ्य के लिए बड़ा खतरा है। रिसर्च यह साबित कर चुकी है कि रोज़ाना हम हजारों माइक्रोप्लास्टिक कण पी जाते हैं। अगर आप अपने और अपने परिवार की सेहत को लेकर सचेत हैं, तो प्लास्टिक बोतल से दूरी बनाइए और स्टेनलेस स्टील या ग्लास बोतल को अपनाइए। यही आपके स्वास्थ्य और आने वाली पीढ़ियों के लिए सबसे सुरक्षित विकल्प है।